Wozu?



- attraktive, gesunde Haltung


- kräftiger Rücken
- straffer Bauch
- starke Körpermitte
- frei bewegliche Gelenke
- ausdauernde Muskulatur


- Optimierung einer Sportart
- Rückbildung
- Behebung latenter Inkontinenz


- effizient und gelenkschonend
- verletzungsvorbeugend und rehabilitierend
- fordernd und entspannend